In 2018 wordt deze website op basis van wetenschappelijk studies herschreven. Het supplementadvies is echter nu al aangepast aan de laatste wetenschappelijke bevindingen. In de onderstaande tabel worden de meest effectieve supplementen eerst genoemd.
Kies de juiste supplementen voor osteoporose (botontkalking)
Is een succesvolle marketing van supplementen belangrijker dan uw gezondheid?
Huismerksupplementen die verkocht worden door supermarkten en drogisterijen zijn meestal niet aan te bevelen. Deze winkelketens bepalen vaak eerst wat hun klanten voor voedingssupplementen willen betalen. Als dat bijvoorbeeld niet meer is dan € 8 dan wordt de dosis en de kwaliteit vaak zo verlaagd dat de verkoopprijs onder dit bedrag blijft. Uit marketingoogpunt te begrijpen, maar niet als u een optimale gezondheid nastreeft.Magnesiumoxide van het Kruidvat werkt alleen tegen obstipatie
Het magnesium supplement van het Kruidvat bevat bijvoorbeeld 375mg magnesiumoxide. Deze goedkope magnesiumverbinding wordt bijna niet door het lichaam opgenomen en dat is dus zonde van uw geld. Bovendien beweert het Kruidvat dat 375mg magnesiumoxide voldoet aan de Nederlandse ADH. Dat is niet zo. De ADH van 350mg geldt voor magnesium en niet voor magnesiumoxide. Zo ziet u maar dat zowel de dosis als de samenstelling van dit product niet klopt.Magnesiumoxide, zoals van het Kruidvat, wordt door uw huisarts voorgeschreven bij obstipatie. Alleen als u obstipatie heeft is magnesiumoxide een goede keuze.
De multivitamine van Poolplus en de Hema kunnen het risico op trombose verhogen
Artsen behandelen patiënten soms met bloedverdunners om trombose of een infarct te voorkomen. Sommige multivitaminepreparaten bevatten echter vitamine K dat de werking van bloedverdunners kan verminderen. Vooral merken als Poolplus (drogist) en Multi totaal (Hema) bevatten veel vitamine K.
Overzicht supplementen
| Supplement | Opmerkingen |
| Vitamine D3 | Vermindert de kans op osteoporose, vergroot de botdichtheid vermindert botafbraak, verbetert de opname van calcium. Een optimale bloedwaarde voor het behoud van gezonde botten ligt voor vitamine D (25(OH)D) tussen de 90 en 100 nmol/L (36-40 ng/mL). |
| Magnesium AC | Vermindert de kans op osteoporose, vergroot de botdichtheid vermindert botafbraak |
| Vitamine K2 | Vermindert de kans op osteoporose, vergroot de botdichtheid verbeterd de botopbouw. Vitamine K verandert de bloedstollingsnelheid (INR). Patiënten die onder behandeling zijn van de trombosedienst moeten eerst met deze organisatie overleggen voordat zij vitamine K gebruiken. |
| Calcium | Vermindert de kans op osteoporose, vergroot de botdichtheid vermindert botafbraak. Gebruik calcium en magnesium altijd in een verhouding 2 : 1 |
| Soja isoflavonen complex | Vermindert bij vrouwen rond de menopauze de kans op osteoporose. Voorkomt met name het verlies aan bot in de rugwervels |
| Ipriflavon | Vermindert bij vrouwen rond de menopauze de kans op osteoporose. bevordert de botdichtheid |
| DHEA | Vermindert de kans op osteoporose, vergroot de botdichtheid verbeterd de botopbouw. . DHEA is een geneesmiddel en kan alleen door een arts worden voorgeschreven. Het instellen van de juiste dosis dient op basis van bloedonderzoek te gebeuren. Contra indicaties: prostaatkanker (check PSA), hormoonafhankelijke borstkanker |
| Multivitamine | Werkt, als aanvulling op de Nederlandse vitamine- en mineralentekorten, ondersteunend |
Complementaire geneeskunde
Een behandeling met reguliere medicijnen kan heel goed worden aangevuld met het gebruik van supplementen. Daarom wordt orthomoleculaire geneeskunde ook vaak complementaire geneeskunde genoemd. Laat uw huisarts of specialist wel even weten dat u van plan bent om voedingssuplementen te gebruiken om uw gezondheid te verbeteren. Tenslotte doet hij zijn uiterste best voor u en is het goed dat hij weet dat u dat ook doet.
Gratis advies orthomoleculaire behandeling van artrose
Supplementen werken alleen als ze in de juiste dosering worden gebruikt en als de supplementen zo gemaakt worden dat ze goed in het lichaam worden opgenomen. Eventuele andere aandoeningen spelen ook een rol bij de bepaling van de keuze van een supplement. Dat is best lastig om allemaal zelf uit te zoeken daarom geef ik u graag een gratis advies.
SITE MAP
Maagdarmstoornissen: Candida infectie - Prikkelbaredarmsyndroom - Crohn - Colitus Ulcerosa - CVS/ME: Chronische vermoeidheid Syndroom - Diabetische complicaties: Bloeduiker stabilisatie - Neuropathie - Retinopathie - Nefropathie - Hart- en vaatziekten: Cardiomyopathie en Hartfalen - Hoge bloeddruk - Cholesterol verlaging - Aderverkalking (atherosclerose) - Spataderen - Levensverlenging: 100 jaren jong - DHEA - Melatonine - 65+ - Kanker: - Ondersteuningstherapie bij kanker - Bot en gewrichtsaandoeningen: - Artrose - Artritis - Osteoporose - Fibromyalgie: - Fibromyalgie - Urinewegaandoeningen: - Prostaatklachten - Blaasontsteking - Vrouwenklachten: Menopauze - Premenstrueelsyndroom - Overgewicht: - Overgewicht - SLIM - Oogaandoeningen: Staar - Slecht zien Andere artikelen: - HPU - Astma - Multiple Sclerose - Psoriasis - Depressie
Maagdarmstoornissen: Candida infectie - Prikkelbaredarmsyndroom - Crohn - Colitus Ulcerosa - CVS/ME: Chronische vermoeidheid Syndroom - Diabetische complicaties: Bloeduiker stabilisatie - Neuropathie - Retinopathie - Nefropathie - Hart- en vaatziekten: Cardiomyopathie en Hartfalen - Hoge bloeddruk - Cholesterol verlaging - Aderverkalking (atherosclerose) - Spataderen - Levensverlenging: 100 jaren jong - DHEA - Melatonine - 65+ - Kanker: - Ondersteuningstherapie bij kanker - Bot en gewrichtsaandoeningen: - Artrose - Artritis - Osteoporose - Fibromyalgie: - Fibromyalgie - Urinewegaandoeningen: - Prostaatklachten - Blaasontsteking - Vrouwenklachten: Menopauze - Premenstrueelsyndroom - Overgewicht: - Overgewicht - SLIM - Oogaandoeningen: Staar - Slecht zien Andere artikelen: - HPU - Astma - Multiple Sclerose - Psoriasis - Depressie
